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小孩喝脱脂牛奶和全脂牛奶的区别哪个好

发病时间：不清楚

小孩喝脱脂牛奶和全脂牛奶的区别哪个好

补充说明：小孩喝脱脂牛奶和全脂牛奶的区别哪个好

a******W 2022-04-23 20:28

小孩牛奶脱水维生素发育消化不良腹胀腹痛骨骼营养不良肥胖消化容易上火

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

小孩喝脱脂牛奶和全脂牛奶的区别，主要体现在营养价值、适宜人群、缺乏蛋白质、脂肪含量、口感等方面，都是比较好的，可以根据小孩的自身情况进行选择。

1、营养价值

脱脂牛奶是指将牛奶脱水，只保留牛奶中的脂肪，而全脂牛奶是指牛奶中不仅含有脂肪，还含有蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。两者相比，全脂牛奶的营养价值会更高一些。

2、适宜人群

脱脂牛奶中的脂肪含量比较高，如果小孩的年龄比较小，胃肠道功能还未发育完善，一般不建议喝脱脂牛奶，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。而全脂牛奶中的脂肪含量比较高，如果小孩的年龄比较大，胃肠道功能发育比较完善，可以适当喝全脂牛奶，能够为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的发育。

3、缺乏蛋白质

脱脂牛奶中的蛋白质含量比较低，如果小孩平时喝脱脂牛奶，可能会导致身体缺乏蛋白质，容易出现营养不良的情况。

4、脂肪含量

全脂牛奶中的脂肪含量比较高，如果小孩平时喝全脂牛奶，可能会导致脂肪在体内堆积，容易引起肥胖，不利于身体健康。

5、口感

脱脂牛奶比较容易消化和吸收，而全脂牛奶比较难消化和吸收，如果小孩平时喝脱脂牛奶，可能会导致胃肠道不适，而全脂牛奶比较容易上火。

家长在日常生活中要注意小孩的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议小孩喝过多的全脂牛奶，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果小孩喝脱脂牛奶后出现不适症状，建议家长及时带小孩就医治疗。

2022-04-24 02:30