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鲜榨玉米汁有什么功效
补充说明：鲜榨玉米汁有什么功效
a******W 2022-04-23 20:28
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精选回答(1)
鲜榨玉米汁具有补充水分、提供能量、促进消化、润肠通便、补充维生素等功效和作用。
1.补充水分
水是生命活动的基础，确保身体正常运作。适量摄入可以维持体液平衡。
2.提供能量
玉米含有碳水化合物，能转化为葡萄糖供给机体所需能量。有助于支持日常活动。
3.促进消化
玉米中的膳食纤维可增加胃肠道蠕动，改善便秘情况。长期食用有助于预防结肠癌的发生。
4.润肠通便
玉米中含有丰富的膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，从而起到促进排便的作用。
5.补充维生素
玉米中富含多种维生素，如维生素A、B族维生素等，这些维生素对于维护身体健康至关重要。
需要注意的是，虽然鲜榨玉米汁具有一定的营养价值，但不宜过量饮用，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。另外，在制作过程中，应确保食材新鲜干净，并严格控制加工温度和时间，以减少食品污染和营养流失的风险。
2024-04-09 14:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
