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焦虑症剧烈运动会怎么样
补充说明：焦虑症剧烈运动会怎么样
a******W 2022-04-23 20:31
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精选回答(1)
焦虑症患者在剧烈运动中可能会经历运动诱发焦虑、运动性不安、运动性惊恐发作、运动性心悸、运动性疲劳等风险反应。
1.运动诱发焦虑
运动诱发焦虑可能是因为身体活动导致神经递质变化和激素水平波动。表现为对即将到来或正在进行的身体活动感到担忧或害怕，可能会限制个体参与体育锻炼。
2.运动性不安
运动性不安是焦虑症患者在进行体育锻炼时出现的一种心理状态，通常伴随着强烈的不适感、紧张感以及无法控制的内心冲动。会导致患者难以集中注意力，进而影响正常的学习和生活。
3.运动性惊恐发作
运动性惊恐发作是指在体育锻炼过程中突然出现极度恐惧、濒死感等临床症状的情况，其发生原因主要是大脑中负责调节情绪的神经递质失衡所致。此类情况可能导致患者因过度担心而避免参加体育活动，进一步加剧焦虑症状。
4.运动性心悸
运动性心悸是由于交感神经系统兴奋性增加引起的心率加快和心脏收缩增强，这可能是焦虑症患者的生理反应之一。持续的心悸可导致体力下降，严重时甚至会引起晕厥。
5.运动性疲劳
运动性疲劳是由长时间或度体育锻炼引起的机体功能衰退现象，容易使焦虑症患者产生身心疲惫的感觉，从而加重焦虑情绪。如果运动后感觉疲劳不堪，则需要适当休息并调整训练计划以减轻负荷。
建议定期进行心理咨询，如认知行为疗法或心理动力学治疗，以帮助管理焦虑症状。
2024-04-17 21:39
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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各种焦虑症。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
