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踝关节不能做的运动
补充说明：踝关节不能做的运动
a******W 2022-04-23 20:31
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踝关节不能做的运动主要有跳跃、急性扭伤、长期劳损、踝关节骨折、踝关节炎等。如果患者出现踝关节不能做的运动，需要根据引起的原因以及出现的症状，针对性地选择治疗方案。
1、跳跃
如果患者进行跳跃运动，比如进行跳绳、跳高等，容易导致踝关节损伤，从而引发疼痛、肿胀等症状，患者应避免进行上述运动。患者可以在医生指导下通过冰敷、热敷的方法进行缓解。
2、急性扭伤
如果患者进行剧烈运动时，踝关节受到外力的冲击，容易引发踝关节急性扭伤，从而产生疼痛、肿胀等症状，患者应避免进行上述运动，以免加重病情。患者可以在医生指导下通过针灸穴位刺激，可以疏通经络，促进血液循环，有利于病情恢复。
3、长期劳损
如果患者长期从事体力劳动，容易导致踝关节出现劳损，从而引发疼痛、肿胀等症状，患者应避免进行上述运动，以免加重病情。患者可以在医生指导下通过推拿、按摩等方法进行缓解。
4、踝关节骨折
如果患者踝关节受到外力撞击，可能会导致踝关节骨折，从而引发疼痛、肿胀、活动受限等症状，患者应避免进行上述运动，以免加重病情。患者可以在医生指导下通过手术切开内固定的方法进行治疗。
5、踝关节炎
如果患者长期劳损、受凉等，可能会诱发踝关节炎，从而出现关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，患者应避免进行上述运动，以免加重病情。患者可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-24 03:09
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踝部骨折(fractureofanklejoint)较为多见，无论在日常生活中或运动场上均易发生。有人统计，踝部骨折加上踝部韧带损伤，占全身损伤的4%～5%。踝部骨折多由间接暴力引起，如外翻、内翻或外旋等。根据暴力作用的大小、方向和受伤时足的位置而产生不同类型和程度的骨折。踝关节是负重关节，骨折均为关节内骨折，若对位不好，将形成创伤性踝关节炎，伤踝僵硬疼痛、行走困难、痛苦甚大。再者此类损伤，多为骨与韧带的合并伤，应对骨折和韧带损伤同样重视和处理。
