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踝关节扭伤多久可以运动了

发病时间:不清楚

踝关节扭伤多久可以运动了

补充说明:踝关节扭伤多久可以运动了

2024-05-28 10:45

踝关节扭伤 韧带 剧烈疼痛 肿胀 软组织损伤 骨折

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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:创伤骨科,各种骨关节疾病,运动医学等疾病的诊疗;人工髋、膝关节置换;肩关节,膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。

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踝关节扭伤后通常需要至少4-6周的时间才能进行适当的运动。但是具体恢复时间还需根据个体差异和损伤程度来确定。
踝关节扭伤是指在行走或跳跃时,由于身体失去平衡导致脚部向外翻转,使内侧韧带受到过度牵拉而引起的急性损伤。患者可能会感到剧烈疼痛、肿胀以及活动受限等症状。如果只是轻微的软组织损伤,则可能只需要休息几天就能逐渐恢复正常功能;但如果存在骨折或其他严重的结构损伤,则可能需要更长时间的康复过程。
建议在治疗期间避免负重行走,并使用支具保护受伤部位。同时,应定期复查以评估愈合情况并调整治疗方案。此外,在日常生活中应注意安全,尤其是在进行度体育锻炼前要充分热身,以免再次发生意外伤害。

2024-05-28 15:05

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踝关节扭伤

在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见,其中以踝关节最多,其次为膝关节和腕关节。

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