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用性生活能减轻压力吗
补充说明：用性生活能减轻压力吗
a******W 2025-09-17 05:00
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性生活确实可以在一定程度上帮助人们减轻压力。性活动能够促进身体释放多种化学物质，如内啡肽和催产素，这些物质有助于放松身心，从而缓解压力感。
性活动是一种身体上的释放，它能够促进大脑释放内啡肽和催产素等化学物质，这些物质有助于提升情绪和放松身心。内啡肽是一种天然的镇痛剂，能够减轻疼痛感，同时也能带来愉悦感；催产素则被称为“爱情激素”，它能够增强亲密感和信任感，有助于缓解紧张情绪。这些化学物质的释放，使得性活动成为一种有效的减压方式。
除了化学物质的作用，性活动还能够通过身体接触和亲密行为来增强人际关系，提升情感支持，这对于减轻压力也是非常重要的。当人们在亲密关系中感到被接纳和支持时，他们的心理状态会更加稳定，从而有助于缓解压力。
【生活小贴士：】
1. 保持适度的性生活频率，避免过度劳累。
2. 加强与伴侣之间的沟通，增进情感联系。
3. 在性生活中注重双方的感受，避免单方面施压。
4. 结合其他减压方法，如运动、冥想等，以获得更全面的放松效果。
2026-01-18 16:28
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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