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生活压力太大怎么减压?
补充说明：生活压力太大怎么减压?
a******W 2019-06-14 02:06
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精选回答(1)
曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
你好，您现在的这种情况多考虑为工作生活的压力过大而引起的，这种免疫力低下对身体的健康是明显不利的。建议您这种情况避免劳累熬夜，精神过度紧张的情况，要注意多饮水，促进身体的新陈代谢。这样对您的身体健康才是明确的一个促进作用。
2019-06-21 22:47
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医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
要学会用平些日子心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的鸭梨;“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，摆正自己的心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通。
2019-06-14 03:24
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
