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感冒流鼻涕可以跑步运动吗
补充说明：感冒流鼻涕可以跑步运动吗
a******W 2022-04-23 20:29
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感冒流鼻涕时不建议跑步。
感冒期间，身体免疫系统正在与病原体作斗争，此时进行剧烈运动如跑步会增加心率、呼吸频率和血液循环，从而加剧上呼吸道充血水肿，使症状进一步恶化。此外，跑步过程中产生的大量汗液会导致水分流失，引起脱水，进一步影响病情恢复。
感冒流鼻涕时，如果症状较轻且患者自身感觉良好，可适当进行低强度有氧运动，如快走或慢跑。
针对感冒流鼻涕的症状，在治疗期间应避免过度劳累，保证充足的休息，以促进机体康复。
2024-03-12 20:16
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
