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长期右侧睡的危害
补充说明：长期右侧睡的危害
a******W 2022-04-22 18:21
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
长期右侧睡可能导致肩颈疼痛、肌肉劳损、血液循环受阻、面部皮肤压迫以及影响睡眠质量。
1.肩颈疼痛
长期右侧睡会导致颈部和肩部肌肉处于紧张状态，从而引起肩颈部位的疼痛。持续存在且未及时缓解的肩颈疼痛可能会导致局部血液循环不畅，进而加重不适症状。
2.肌肉劳损
长期右侧睡会使一侧身体处于压迫状态，可能导致肌肉过度疲劳，出现劳损的情况。若未及时得到休息或适当干预，可能加剧肌肉损伤，引发炎症反应，增加治疗难度。
3.血液循环受阻
长时间保持一个姿势睡觉容易使血液回流受阻，尤其是对于存在静脉曲张、深静脉血栓等疾病的人群而言，此时会诱发或者加重病情。血液循环障碍会造成组织缺氧和代谢废物积累，进一步影响身体健康。
4.面部皮肤压迫
长期右侧睡可导致面部皮肤受到压迫，影响其正常的血液循环和呼吸功能。皮肤下方软组织长时间被压平后会出现水肿、充血等情况发生，严重时甚至会引起皮肤坏死。
5.影响睡眠质量
由于长期右侧睡会导致身体处于一种非自然的状态下，此时会影响到睡眠的质量。如果经常性地出现失眠多梦或者是入睡困难的现象，则会对自身的健康造成一定的影响，不利于疾病的恢复。
睡眠过程中应避免长时间保持同一姿势，以减少上述不良情况的发生。建议采取左右交替侧卧的方式，确保睡眠质量和身体健康。
2024-02-14 03:39
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
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