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阿尔法脑波音乐作用明显吗
补充说明：阿尔法脑波音乐作用明显吗
a******W 2022-04-22 18:17
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精选回答(1)
阿尔发脑波音乐对失眠患者有辅助入睡的作用。
阿尔发脑波音乐是通过特定频率的声音刺激大脑，使大脑处于放松状态，从而改善睡眠质量。失眠患者在睡前听阿尔发脑波音乐有助于减少精神紧张，缓解焦虑情绪，促进身体进入自然休息状态。
对于清醒且注意力集中的个体，阿尔法脑波音乐可能会导致意识模糊或认知能力下降。
使用阿尔法脑波音乐时需考虑个体差异，并确保选择合法来源以避免潜在风险。
2024-02-09 13:27
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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