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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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久站确实有可能导致月经不调。

长时间站立会使身体处于一种持续紧张的状态,这不仅会增加腿部的负担,还可能影响到身体的其他系统,包括生殖系统。长时间站立时,身体为了维持平衡,肌肉会持续紧张,这会导致盆腔内的肌肉和血管也处于紧张状态,从而影响到子宫和卵巢的正常功能。长时间站立还可能导致血液循环不畅,特别是下肢血液循环不良,可能会引起盆腔血液循环障碍,进而影响月经周期。

为了预防久站带来的不良影响,可以采取一些措施来缓解身体的压力。尽量避免长时间保持同一姿势,每站立一段时间后,可以适当走动或坐下休息,让身体得到放松。可以通过做一些简单的拉伸运动来缓解肌肉紧张,比如轻轻转动脚踝、轻轻拉伸腿部肌肉等。最后,保持良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食等,也有助于维持身体的整体健康状态。

【生活小贴士:】

1. 定时变换站立姿势,避免长时间保持同一姿势。

2. 每隔一段时间进行简单的拉伸运动,缓解肌肉紧张。

3. 保持规律的作息时间和合理的饮食习惯,促进身体健康。

2026-01-18 13:53

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月经不调 (月经失调)

月经失调也称月经不调,表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病(血小板无力症)、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病(输卵管结核、子宫内膜结核)、炎症(慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎)等均可引起月经失调。

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