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产后5年做产后修复瑜伽有用吗
补充说明：产后5年做产后修复瑜伽有用吗
a******W 2022-04-24 22:36
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精选回答(1)
产后5年做产后修复瑜伽通常是有用的。
产后5年进行产后修复瑜伽有助于促进血液循环，改善身体状态，还可以帮助塑造身材，对身体恢复有积极的作用。此外，瑜伽也可以放松心情，减轻压力，达到身心健康的双重效果。
如果女性在产后存在腰椎间盘突出症、骨质疏松等疾病，则不建议进行产后修复瑜伽。因为这些疾病的患者本身可能存在腰部肌肉力量下降或骨骼强度降低等问题，此时盲目运动可能会加重病情。
针对产后修复，应选择适宜的瑜伽动作，并注意避免过度劳累及受伤风险。同时，定期体检以监测身体健康状况也是非常必要的。
2024-01-23 07:44
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
