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产后修复瑜伽私教10次有效果吗
补充说明：产后修复瑜伽私教10次有效果吗
2019-07-27 10:42
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精选回答(2)
产后修复瑜伽10次一般是有效果的，但具体效果因人而异。
瑜伽属于一种有氧运动，可以促进血液循环，也可以锻炼肌肉的力量，在一定程度上还可以改善产后腹部松弛的情况。如果患者的体质比较好，而且身体恢复速度比较快，此时练习10次瑜伽，一般可以达到改善疾病的效果。如果患者的体质比较弱，而且身体恢复速度比较慢，此时练习10次瑜伽，可能无法达到改善疾病的效果。
如果患者出现腹部不适等症状，可以通过练习瑜伽的方式进行改善，从而促进体内的血液循环，对身体有一定的好处。另外，患者也可以通过练习提肛运动等方式进行改善，对身体有一定的好处。
2023-07-24 06:07
举报如果是产后的话，进行练瑜伽也是具有修复作用的，但是需要长久的坚持才能够取效果，或者是才能够保持，除了瑜伽以外，平时也可以多做一些运动锻炼，这些都是可以帮助产后修复的，平时可以多吃一些有营养的食物，而且还需要多加注意休息。
2019-07-27 11:37
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