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脚底骨刺还能跑步吗
补充说明：脚底骨刺还能跑步吗
a******W 2022-04-24 22:32
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跖骨刺患者应避免剧烈运动，以免加重症状，但可以尝试一些温和的活动来缓解不适。
剧烈运动可能会导致跖骨刺周围肌肉过度紧张或损伤，从而加重疼痛和不适。而适量的温和运动可以帮助改善血液循环，减少关节僵硬，并提高身体的整体耐受性，有利于减轻跖骨刺的症状。
如果患者的病情处于急性发作期，则不建议进行跑步等剧烈运动，否则会加重炎症反应，引起足部肿胀、疼痛等症状。此外，对于存在皮肤破损或感染的患者而言，也不宜进行跑步，以免加剧伤口愈合不良或诱发感染扩散的风险。
针对跖骨刺的患者，在日常生活中应注意休息，避免长时间站立或行走，以减轻足部压力，预防跖骨刺症状加重。同时还要注意个人卫生，保持患处清洁干燥，穿着宽松舒适的鞋袜，有助于促进疾病恢复。
2024-04-09 13:32
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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