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男人缺乏安全感怎么办
补充说明：男人缺乏安全感怎么办
a******W 2022-04-24 22:32
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
男人缺乏安全感可以考虑心理咨询、认知行为疗法、正念冥想、自我肯定练习、社交技巧训练等治疗方法。如果症状持续或影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过专业心理医生引导患者认识自身的问题，并提供针对性的心理支持和建议。适用于存在明显情绪困扰、思维障碍等心理问题的情况。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变个体对特定事件的看法及反应模式，以减轻焦虑感。此过程通常包括面谈、任务分配及家庭作业。此策略适合处理由错误观念引起的不安全感。
3.正念冥想
正念冥想通过提高注意力集中度来减少不必要的担忧；一般可采用固定时间段静坐观察呼吸或其他身体感受的方式开展。对于希望改善日常压力管理能力的人群较为有益。
4.自我肯定练习
自我肯定练习涉及反复陈述积极自我的话语以重塑思维模式；这可能需要一定时间和耐心。这种方法有助于增强自信并减少因低自尊引起的安全感缺失。
5.社交技巧训练
社交技巧训练可以帮助患者学习有效的沟通技巧和建立人际关系的方法，从而提高其在社交场合中的舒适程度。此方法适合那些因为社交恐惧症等原因而在人际交往中感到不安的人群。
若上述症状持续影响生活质量，建议寻求专业心理医生的帮助，以便进行更深入的评估和治疗。
2024-01-25 17:00
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
