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男人缺乏安全感是什么原因造成的
补充说明：男人缺乏安全感是什么原因造成的
a******W 2022-04-24 22:37
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
男人缺乏安全感可能是由于生理因素、环境因素、家庭因素、心理因素、精神疾病等原因所引起的。
1、生理因素
如果男人平时工作压力比较大，精神过度紧张，可能会导致大脑过度疲劳，就会出现缺乏安全感的情况，还会伴有精神倦怠、身体乏力等症状。通常属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，建议男人平时要调整心理状态，避免过度紧张，可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力。
2、环境因素
如果男人长期处于嘈杂的环境中，或者是经常熬夜，睡眠不足，就可能会导致精神状态不佳，出现缺乏安全感的情况。建议男人避免长期处于嘈杂的环境中，同时还要避免熬夜，保持充足的睡眠时间。
3、家庭因素
如果男人的父母长期不在身边，可能会导致男人长期处于孤独的状态，进而出现上述情况。建议男人可以多与家人及时沟通，多参加社交活动，有助于改善不适症状。
4、心理因素
如果男人长期精神压力过大，可能会导致精神过度紧张，进而出现上述症状。建议男人可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，男人也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、精神疾病
如果男人患有焦虑症、抑郁症等疾病，可能会导致精神过度紧张，进而出现上述症状。建议男人可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，男人也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
建议男人及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
2022-04-25 09:01
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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