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洗澡冷水热水交替好不好
补充说明：洗澡冷水热水交替好不好
a******W 2022-04-24 22:32
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
洗澡时用冷水、热水交替洗对身体有好处。
这是因为热水具有扩张血管的作用，可使肌肉松弛；而冷水则会收缩毛细血管，使人感到精神振奋。这样可以使人体在冷热刺激下保持一个较高的新陈代谢水平，从而达到保健的目的。但需要注意的是，在进行冷热交替时水温不宜过高或过低，以免造成皮肤损伤。此外，对于体质较弱者及老年人，则不建议采用此种方法沐浴，以防发生意外。
如果个人属于易过敏体质或者存在皮肤疾病，则通常不建议使用上述方式洗澡。
无论是采取哪种洗澡的方式，都需注意避免温度骤变导致的身体不适，尤其是老人和儿童。同时还要注意做好保暖措施，避免受凉感冒。
2024-04-08 00:15
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