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人睡着的时候眼球是转的吗
补充说明：人睡着的时候眼球是转的吗
a******W 2022-04-24 22:37
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人在睡着时眼球通常会出现轻微的转动。
人在清醒时大脑皮层处于兴奋状态，可以控制眼部肌肉收缩与舒张，使眼睛保持睁开的状态；而在睡眠过程中，大脑皮层功能下降，无法对眼部肌肉形成有效的控制，导致眼睑闭合，眼球出现不自主的转动。
部分个体在深度睡眠中可能会有短暂的眼球快速运动，这属于正常现象。
睡眠质量受多种因素影响，建议确保足够的睡眠时间，并注意睡前放松技巧以提高睡眠效率。
2024-04-14 05:58
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
