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苏打水能缓解肌肉酸痛吗
补充说明：苏打水能缓解肌肉酸痛吗
a******W 2022-04-24 22:36
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饮用苏打水可能对缓解轻度肌肉酸痛有一定效果。
因为苏打水属于弱碱性饮品，能够中和体内的酸性物质，从而促进乳酸代谢，进而减轻肌肉酸痛的症状。但需要注意的是，如果肌肉疼痛症状较为严重或持续时间较长，则应考虑其他病因，并及时就医以确定适当的治疗方法。
对于剧烈运动引起的重度肌肉酸痛，单纯饮用苏打水效果有限。
日常生活中，建议适量饮用苏打水，避免过量摄入导致钠负荷过高，增加高血压等疾病的风险。
2024-01-17 09:03
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