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小米山药红枣枸杞粥的功效与作用

发病时间：不清楚

小米山药红枣枸杞粥的功效与作用

补充说明：小米山药红枣枸杞粥的功效与作用

a******W 2022-04-24 22:35

小米山药红枣胃肾肝肝脏消化不良肥胖

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

小米山药红枣枸杞粥具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、养血安神的功效和作用。
1.补中益气
小米具有温中和胃、补虚调中的作用；山药可平补肺肾、固精止带；红枣能养心安神、缓和药性；枸杞则有滋补肝肾、明目的效果。
2.健脾养胃
小米入脾经，能够起到健脾消食的作用；山药归脾胃二经，能够补脾胃而除水湿；红枣味甘入脾经，能够补脾气以生血液；枸杞性平入肝经，能够滋养肝脏之阴精。
3.滋阴润燥
小米入肾经，能够补肾气；山药入肺经，能够补肺气；红枣入心经，能够补心血；枸杞入肝经，能够补肝血。
4.养血安神
小米入心经，能够养心阴；山药入脾经，能够养脾气；红枣入心经，能够养心气；枸杞入肝经，能够养肝血。
在食用小米山药红枣枸杞粥时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。对于体质虚弱者，上述食材组成的粥品可能有助于改善症状，但若存在疾病状态，则应咨询医生是否适合食用。

2024-03-02 19:05