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红糖与核桃仁炒熟一起喝有什么功效
补充说明：红糖与核桃仁炒熟一起喝有什么功效
a******W 2022-04-24 22:32
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红糖与核桃仁炒熟一起喝具有补血养血、润燥滑肠、活血化瘀等功效和作用。
1.补血养血
红糖含有铁元素等矿物质，可辅助增加红细胞数量，核桃仁富含维生素E及多种不饱和脂肪酸，两者合用具有补血养血的功效。
2.润燥滑肠
红糖性温，能健脾胃；核桃仁味甘微涩，有补肾强腰、润燥滑肠之效，对于缓解便秘有一定的帮助。
3.活血化瘀
红糖具有一定的活血效果，而核桃仁则能够促进血液循环，从而达到活血化瘀的目的。
在食用红糖与核桃仁时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动或肥胖等问题。对这两种食材过敏者应禁食，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-04-22 19:17
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
