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芝麻油对身体好吗
补充说明：芝麻油对身体好吗
a******W 2022-04-24 22:36
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芝麻油对身体好，但具体效果因人而异。
芝麻油中含有丰富的亚油酸、棕榈酸等物质，能够帮助降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。此外，芝麻油还具有一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老过程。需要注意的是，由于其热量较高，过量摄入可能导致体重增加，故建议适量食用。
虽然芝麻油对身体有好处，但由于个体差异，对于某些特定人群，如高血脂患者或需要控制脂肪摄入的人群，则不宜过多食用。
日常生活中，可以适当吃一些芝麻油，但是要注意不能过量食用，以免引起消化不良的症状发生。
2024-04-04 03:00
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