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碧生源常青茶能减肥吗一天几包
补充说明：碧生源常青茶能减肥吗一天几包
a******W 2022-04-24 22:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
碧生源常青茶可以辅助减肥，通常建议每天不超过3包。
碧生源常青茶中含有一定的咖啡因以及茶碱等物质，这些物质具有一定兴奋神经中枢的效果，进而提高机体新陈代谢水平，有助于脂肪的分解与代谢，因此对于减肥有一定的帮助作用。但是需要注意的是，如果过量饮用可能会影响睡眠质量，所以不建议在晚上喝。
如果存在失眠、焦虑等问题，则不宜饮用碧生源常青茶，以免加重症状。此外，对于体质虚弱或有胃肠道疾病的人群而言，也不宜过多摄入以避免引起不适。
在使用碧生源常青茶期间，应注意遵循推荐剂量，并结合适当的饮食控制和运动锻炼以达到更好的减肥效果。同时，需监测体重变化及可能出现的不良反应，确保健康安全。
2024-02-07 15:25
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
