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先泡脚再冲凉可以吗
补充说明：先泡脚再冲凉可以吗
a******W 2022-04-24 22:32
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精选回答(1)
正常情况下，人体在做完运动后，通常需要休息一段时间后再进行洗澡。
运动后立即洗澡会导致血液大量流向皮肤表面，影响肌肉中的毛细血管收缩，阻碍血液供应，导致乳酸堆积，引起肌肉酸痛。此外，还会导致大脑供血不足，出现头晕、恶心等症状，严重时甚至会出现晕厥的情况。
不建议先泡脚再冲凉，因为此时身体血液循环加快，可能导致寒气入体，引发感冒等不适症状。
无论是泡脚还是冲凉都要把握好时间以及水温，以免温度过高或过低而损伤皮肤。
2024-03-15 13:20
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
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