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脚指甲脆弱易断是缺什么
补充说明：脚指甲脆弱易断是缺什么
a******W 2022-04-25 18:27
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脚指甲脆弱易断，可能是由于营养素缺乏导致的。
脚指甲的健康与身体内多种营养素的水平密切相关。其中，蛋白质是构成指甲的主要成分，缺乏蛋白质会导致指甲变薄、易碎。钙、铁、锌等矿物质也是指甲健康的重要因素。例如，缺铁会导致指甲出现凹陷，而缺钙则会影响指甲的硬度。维生素A、B群、C和E等也对指甲健康有着重要作用，它们可以促进指甲细胞的生长和修复，缺乏这些维生素会导致指甲生长缓慢、变脆。当脚指甲变得脆弱易断时，可能是因为身体缺乏上述营养素之一或多个。
为了改善脚指甲的脆弱状况，首先需要确保日常饮食中包含足够的蛋白质、维生素和矿物质。可以通过增加富含这些营养素的食物摄入来实现，比如多吃富含蛋白质的肉类、鱼类，以及富含维生素和矿物质的蔬菜、水果和坚果。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免脚指甲受到物理性损伤，如剪指甲时不要剪得太短，以免造成指甲损伤。如果怀疑自己存在营养素缺乏的情况，建议咨询医生或营养师，进行相应的检查和补充。
【生活小贴士：】
1. 增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入。
2. 保持良好的个人卫生习惯，避免脚指甲受到物理性损伤。
3. 如怀疑存在营养素缺乏，建议咨询医生或营养师进行检查和补充。
2025-11-09 19:10
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乏力的原因有很多.体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物...
症状起因：体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。 嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。 体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。 频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。 糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。 贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。 慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。 患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、镁摄入少,提供能量的ATP不能被激活，故有乏力现象。 很多内分泌疾病都有乏力的表现。乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。 产后大出血引起休克而致的席汉氏综合征，主要表现就是易疲乏、闭经、消瘦，这是因为脑垂体前叶机能减退所致;脑垂体前叶机能亢进所致的肢端肥大症患者也常感疲乏和四肢无力。 最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后乏力可减轻。 白血病病人因同时存在贫血，故亦常感乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为乏力症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
可能疾病： 急性无黄疸型肝炎 急性浅表性包皮龟头炎 慢性乙肝 肝炎后肝硬化
常见检查：
就诊科室：内科
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益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
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适用于浅部皮肤真菌感染，主要用于敏感菌所致的足癣、体癣、股癣。
