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指甲脆弱易断是缺什么
补充说明：指甲脆弱易断是缺什么
a******W 2021-10-23 18:51
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精选回答(1)
指甲脆弱易断，最常见的原因是蛋白质摄入不足，也可能与缺铁、缺钙或维生素B族缺乏有关，少数情况需排查甲状腺功能异常。指甲的主要成分是角蛋白，长期偏食或节食易导致原料不够。日常可适当增加蛋奶、瘦肉、豆制品及深绿色蔬菜。若调整饮食后仍无改善，建议就医筛查是否存在贫血或代谢问题。注意避免频繁美甲和过度接触清洁剂，洗手后及时涂抹护手霜。
2026-02-28 10:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
