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做了50个深蹲第二天腿疼是怎么回事
补充说明：做了50个深蹲第二天腿疼是怎么回事
a******W 2022-04-25 18:31
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精选回答(1)
做了50个深蹲第二天腿疼可能是肌肉劳损、乳酸堆积、肌筋膜炎、膝关节损伤、腰椎间盘突出等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和管理。
1.肌肉劳损
由于剧烈运动导致腿部肌肉过度劳累、拉伤或者出现轻微撕裂，从而引起局部无菌性炎症，进而诱发疼痛。可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛处理，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
2.乳酸堆积
乳酸是人体在进行度运动时产生的代谢废物，在短时间内大量产生并积累会导致肌肉疲劳和酸痛。可通过按摩、热敷等方式促进乳酸代谢和血液循环，缓解肌肉酸痛。必要时也可以遵照医生的意见服用舒筋活血丸、麝香追风膏等药物来改善不适症状。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是指由长期慢性劳损引起的肌肉纤维化和僵硬，当患者进行深蹲动作时，可能会加重病情，导致肌肉紧张和疼痛。针对肌筋膜炎的治疗方法包括物理疗法和药物治疗。物理疗法可以放松肌肉，常用方法有针灸、推拿等；药物治疗主要是通过口服非甾体类抗炎药来进行镇痛和消炎，比如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。
4.膝关节损伤
如果患者本身存在膝关节病变，在做深蹲动作时容易造成膝关节损伤，引发肿胀、疼痛等症状。对于膝关节损伤，首先应立即停止活动，休息患肢，同时冷敷以减少肿胀。严重者需及时就医，可能需要穿戴支具保护或接受手术治疗，例如半月板缝合术、滑膜切除术等。
5.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，其主要病理变化为突出的髓核组织压迫神经根，此时进行深蹲运动可能会加剧腰部压力，进一步刺激受损的腰椎间盘，导致疼痛加剧。患者可在医生指导下采取牵引治疗的方式减轻椎间盘内压力，缓解疼痛症状。此外还可以配合服用营养神经的药物进行调理，如甲钴胺分散片、维生素B12片等。
针对腿疼的情况，建议避免剧烈运动，注意休息，以免加重肌肉损伤。若疼痛持续不缓解，建议进行超声波检查、MRI检查以及血液分析等，以便评估肌肉状态和排除其他潜在原因。
2024-04-25 03:14
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
