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做了50个深蹲第二天腿疼是怎么回事
补充说明：做了50个深蹲第二天腿疼是怎么回事
a******W 2022-04-25 18:31
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精选回答(1)
做了50个深蹲第二天腿疼可能是肌肉劳损、乳酸堆积、肌筋膜炎、膝关节损伤、腰椎间盘突出等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和管理。
1.肌肉劳损
由于剧烈运动导致腿部肌肉过度劳累、拉伤或者出现轻微撕裂，从而引起局部充血水肿，炎症代谢产物增多，刺激周围末梢神经，进而表现为疼痛的症状。可遵医嘱使用非甾体类抗炎药进行止痛处理，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
2.乳酸堆积
如果患者短时间内做50个深蹲，会导致体内无氧酵解增强，产生大量的乳酸。当乳酸无法通过血液循环及时排出时，就会在腿部大量堆积，引起肌肉酸胀和疼痛的情况发生。针对这种情况可以适当对下肢进行按摩、热敷处理，有助于促进血液循环，加速乳酸排泄，改善不适症状。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是指由寒冷、潮湿、慢性劳损等原因引起的肌肉纤维变性、肥大细胞浸润、胶原纤维增生和瘢痕形成，使肌肉附着点及其周围的结缔组织发生炎症反应，炎症因子刺激会引起局部肌肉紧张、痉挛，从而导致疼痛的发生。对于肌筋膜炎所引起的疼痛症状，建议患者卧床休息，减少活动量，同时配合医生服用非甾体类抗炎药物来进行止痛治疗，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等。
4.膝关节损伤
若患者存在半月板损伤、韧带损伤等情况，在做深蹲动作时会对受损部位造成牵拉和挤压，导致疼痛加剧。对于膝关节损伤的患者，可以在医生指导下使用石膏外固定的方式进行制动，也可以佩戴支具保护膝关节。
5.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，并伴随下肢放射性麻木、疼痛等症状。对于腰椎间盘突出症的患者，需要尽早到医院就诊并完善相关影像学检查以评估病情严重程度，必要时需考虑手术治疗，例如椎间孔镜微创技术、传统开放手术等。
日常生活中要注意做好保暖工作，以免受凉加重不适症状。此外，还可以定期复查，监测病情变化。
2024-04-24 01:45
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
