发病时间：不清楚
晚上睡6个小时,中午睡1个小时可以吗
补充说明：晚上睡6个小时,中午睡1个小时可以吗
a******W 2022-04-25 18:32
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精选回答(1)
晚上睡6个小时，中午睡1个小时通常不能满足人体对睡眠的需求。
人类正常的睡眠周期为24小时，包括非快速眼动期（NREM）和快速眼动期（REM）。晚上睡6个小时，中午睡1个小时意味着大部分时间处于清醒状态，无法充分恢复身体和大脑的功能，可能导致注意力不集中、记忆力减退等问题。长期如此可能会增加患心理和生理疾病的风险。
如果存在失眠症状，可能需要更长的睡眠时间来缓解疲劳。此时，晚上睡6个小时，中午睡1个小时可能不足以改善睡眠质量，不利于身体健康。
为了保持良好的健康状态，建议确保每天获得足够的睡眠时间，并注意睡眠环境的舒适性。必要时，可通过睡前冥想或规律作息帮助提高睡眠效率。
2024-04-01 09:12
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
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改善睡眠
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
复方吡拉西坦脑蛋白水解物片
1.急慢性脑血管病、脑外伤、各种中毒性脑病等各种原因引起的脑神经功能障碍及记忆力减退。2.先天性脑发育不全，儿童智能发育迟缓，老年性痴呆。3.中枢神经系统感染，病毒性脑膜炎，化脓性脑膜炎，精神病。
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
