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老是悲观情绪怎么办
补充说明：老是悲观情绪怎么办
a******W 2022-04-25 18:33
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老是悲观情绪可以通过日常调理、运动锻炼、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果长期处于不良情绪，建议患者适当进行户外运动，如爬山、游泳、跑步等，可以缓解不良情绪。同时，患者也可以适当听舒缓的音乐进行改善。
2、运动锻炼
患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进身体血液循环，在一定程度上也可以改善不良情绪。
3、心理治疗
如果患者长期处于悲观情绪，并且没有得到及时有效的改善，可能会导致心理压力过大，甚至会出现精神崩溃的情况。建议患者及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行改善。
4、药物治疗
如果患者长期处于悲观情绪，并且出现了精神过度紧张、睡眠障碍等症状，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到改善情绪的目的。
5、物理治疗
如果患者病情比较严重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等方式进行治疗，能够改善患者的不良情绪，对病情的恢复有一定的帮助作用。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免情绪激动。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-25 23:02
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.妇科：用于宫颈糜烂、宫颈炎、各类阴道感染(如细菌、滴虫和真菌引起的白带增多)、外阴瘙痒、使用子宫托造成的压迫性溃疡、宫颈息肉切除或切片检查后的止血，及加速电凝治疗后的伤口愈合;还可用于乳腺炎的预防(乳头皲裂的烧灼)。 2.外科与皮肤科：用于皮肤伤口与病变的局部治疗(如肢体溃疡、褥疮、慢性炎症等)，能够加速坏死组织的脱落，止血和促进愈合过程及用于尖锐湿疣的治疗。 3.口腔科：用于口腔粘膜和齿龈的炎症口轻溃疡及扁桃体切除后的止血.
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1.用于防治坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。克山病患者发生心源性休克时，可用大剂量本品治疗。2.用于慢性铁中毒的治疗（维生素C促进去铁胺对铁的络合，使铁排出加速）。3.用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效。4.用于治疗肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时肝脏的损害。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
