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海参一次吃多少比较好
补充说明：海参一次吃多少比较好
a******W 2022-04-25 18:31
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海参一次吃多少比较好通常没有明确的规定，一般情况下，海参可单独食用，也可与其他食物搭配食用，需注意适量食用。
海参是一种比较常见的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、胶原蛋白、氨基酸、多糖、矿物质等多种营养成分。日常适当地吃一些海参，能够很好地补充身体所需的营养，对增强体质能够起到一定的辅助作用。
正常情况下，成年人一般每天可以吃2-3次海参，每次可以吃30-50克，而且建议每次吃海参时，可以使用清蒸或煲汤等方式进行烹饪，有利于使得营养成分更容易被机体消化和吸收。
但是患者在吃的时候应注意适量，不可以暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。此外，对海参过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用海参后，身体出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2022-04-25 23:13
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
