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燕麦麸皮什么时候吃好
补充说明:燕麦麸皮什么时候吃好
a******W 2022-04-25 18:30
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通常情况下,一般没有燕麦麸皮什么时候吃好的说法。一般建议在早餐或晚餐时食用,有助于补充营养,对身体健康有一定的好处。
燕麦麸皮属于粗粮,其中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分,适当进食以后,可以为人体补充所需要的营养,也可以促进胃肠的蠕动,在一定程度上还可以达到辅助促进排便的效果,有助于改善便秘的症状。但是不建议患者过量食用,否则会出现消化不良的情况,比如腹痛、腹胀等,不利于身体的健康。
在日常生活中,建议患者注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,比如大米粥、小米粥等,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如香蕉、火龙果、菠菜、西红柿等,从而为身体补充所需要的营养。但是不建议患者吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物,如冰淇淋、螃蟹等,以免使胃肠器官受到刺激,从而出现腹痛等不适现象。
2022-04-25 23:51
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