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早上中午晚上不吃饭可以减肥吗
补充说明：早上中午晚上不吃饭可以减肥吗
a******W 2022-04-25 18:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
早上中午晚上不吃饭不可以减肥。
早上中午晚上不吃饭会导致营养摄入不足，机体无法获得足够的能量供给，从而消耗自身的脂肪储备来获取能量，因此会出现体重下降的现象。但是这种做法容易引起低血糖、贫血等并发症，不利于身体健康。另外，人体每天需要一定的热量摄入才能保证正常的生理活动，如果长期不吃早餐或午餐，会导致晚餐吃得过多，反而会增加热量摄入，影响减肥效果。此外，这种方法还会导致代谢率降低，进而减缓脂肪燃烧速度，甚至可能出现反弹现象。
除了上述方法外，还可以通过控制饮食和加强运动相结合的方式进行减肥。
需要注意的是，在采取任何减肥措施之前都应该咨询医生或营养师的意见，以确保选择的方法是安全有效的，并且不会对身体造成不良影响。同时还要保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，有助于提高新陈代谢水平，促进脂肪分解。
2024-02-24 01:15
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
