发病时间：不清楚
燕麦米绿豆粥的功效
补充说明：燕麦米绿豆粥的功效
a******W 2022-04-25 18:28
我要咨询
精选回答(1)
燕麦米绿豆粥具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善便秘、降低胆固醇等功效和作用。
1.补充营养素
燕麦米富含膳食纤维、蛋白质等营养物质，而绿豆含有丰富的维生素C、B族维生素及矿物质如钾、镁等，这些都属于人体必需的营养素，适量食用可为身体提供必要的养分。
2.提供能量
燕麦米中的碳水化合物是主要供能物质，绿豆也含有一定量的淀粉，两者共同食用可以为身体提供稳定的能量来源。
3.促进消化
燕麦米中的膳食纤维能够增加肠道蠕动，促进食物的消化吸收，缓解便秘症状。
4.改善便秘
燕麦米富含膳食纤维，具有吸水膨胀的特点，可在一定程度上软化大便，从而起到预防和缓解便秘的效果。
5.降低胆固醇
燕麦米中含有的β-葡聚糖在小肠内不被吸收，在体内分解成低分子量的多糖类物质，该物质能与胆酸盐结合形成沉淀物，并随粪便排出体外，进而减少胆汁中胆固醇的重吸收，有助于降低血清总胆固醇水平。
虽然燕麦米绿豆粥是一种健康的食品选择，但建议在食用时控制摄入量，避免过量导致胃肠道负担加重。对于存在特定疾病或特殊饮食需求的人群，如糖尿病患者或需要减肥者，应咨询医生或营养师的意见后再决定是否适合长期食用。
2024-03-31 21:02
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
乳果糖口服溶液
用于慢性功能性便秘
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
麻仁软胶囊
润肠通便。用于肠燥便秘。
罗格列酮钠片
1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
