发病时间：不清楚
十二点睡四点醒正常吗
补充说明：十二点睡四点醒正常吗
a******W 2022-04-22 18:20
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精选回答(1)
十二点睡四点醒不正常。
十二点睡四点醒属于早醒的情况，正常的入睡时间为晚上10-11点，醒来的时间为早上6-7点，如果在半夜4点就醒了，并且难以再次入睡，则是不正常的。这种情况可能是由于精神压力大、焦虑症等原因引起的，也可能是神经衰弱的一种表现。建议患者及时到医院就诊，完善相关检查，明确诊断后配合医生积极治疗。
此外，长期存在睡眠障碍的人群，可能会出现生物钟紊乱的现象，导致凌晨3-5点清醒后无法再继续入睡，从而影响第二天的工作效率和生活质量。
日常生活中要保持良好的作息习惯，避免过度劳累以及睡前摄入刺激性食物或饮品，有助于改善睡眠质量。必要时可遵医嘱使用安神补脑液、朱砂安神丸等药物进行调理，具有宁心安神的功效。
2024-04-01 15:21
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
