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晚上十一点泡脚好不好
补充说明：晚上十一点泡脚好不好
a******W 2022-04-26 19:00
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精选回答(1)
晚上十一点泡脚通常可以，但需结合个人作息与身体反应，并非人人适宜。此时泡脚能帮助放松身心，对部分人群有助于入睡。水温建议控制在四十摄氏度左右，时间十五至二十分钟为宜，避免过晚泡脚引起兴奋或影响睡眠。饭后一小时内、饮酒后或足部有皮肤破损时不宜进行。个体差异较大，以泡后舒适、不影响夜间休息为准，若有不适可调整时间或暂停。
2026-04-20 19:37
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
