发病时间：不清楚
头经常痛吃什么补品好
补充说明：头经常痛吃什么补品好
a******W 2022-04-26 18:58
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
头经常痛可以考虑食用牛磺酸、维生素B族、叶酸、镁、锌等营养素来辅助缓解症状。需要强调的是，虽然这些食物中的成分可能对缓解头痛有帮助，但并不能替代医生的治疗建议。
1.牛磺酸
牛磺酸具有促进脑部血液循环的作用，能够缓解因脑血管痉挛引起的头痛。此外，该物质还具有镇静神经的效果。适当补充牛磺酸可以起到抑制神经兴奋、放松肌肉的作用，从而减轻头痛症状。
2.维生素B族
维生素B族有助于改善大脑功能，减少神经系统的压力，进而缓解头痛。因为缺乏维生素B会导致神经系统功能紊乱，引起头痛。适量摄入维生素B族可调节体内代谢过程，预防偏头痛等慢性疾病的发生。
3.叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，能参与核酸合成，提高细胞更新速度，降低颅内压，对缓解偏头痛有积极作用。补充叶酸可以增加红细胞数量，降低血液黏稠度，改善脑部供血不足的情况，从而减轻头痛的症状。
4.镁
镁离子是构成人体骨骼的重要元素之一，当身体缺镁时会引起头痛。因为它具有松弛平滑肌、扩张外周血管的作用，所以可以缓解紧张性头痛。通过饮食或口服补充剂摄取镁可以增强中枢神经系统稳定性，从而预防由缺镁导致的头痛发生。
5.锌
锌可以作为抗氧化剂发挥作用，保护神经元免受自由基损伤，因此对于缓解因神经递质异常引起的头痛有一定的作用。适当补充含锌食品如牡蛎、核桃仁等，可辅助改善睡眠质量不佳所致的持续性头痛。
建议患者日常注意休息，避免过度劳累及精神紧张，保持良好的生活习惯。若头痛情况持续不缓解或者频繁发作，应及时就医进行针对性治疗。
2024-04-08 02:17
举报相关问题
向医生提问
叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
相关疾病： 小儿叶酸缺乏病 老年人慢性粒细胞白血病 老年期抑郁症 肝性脊髓病 麦胶性肠病
注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
医院参考价：￥23.2-￥70
苯甲酸利扎曲普坦片
用于成人及6-17岁儿童有或无先天的偏头痛发作的急性治疗。不适用于预防偏头痛，不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。
正天丸
疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
布洛芬混悬液
用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。
