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动感单车减肚子赘肉吗
补充说明：动感单车减肚子赘肉吗
a******W 2022-04-26 18:58
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
动感单车运动能够帮助减去肚子上的赘肉。
动感单车是一种度间歇性训练，通过提高心率和代谢率来加速脂肪燃烧。腹肌是身体的核心部位，需要一定的力量练习才能增强，而动感单车主要锻炼下肢肌肉，对腹肌的刺激有限。因此，在进行动感单车锻炼的同时，还需要配合针对性的腹肌训练，以获得更好的效果。
在进行动感单车锻炼时，应注意避免过度疲劳或受伤，并确保饮食健康均衡以支持减脂过程。
为了更好地减少肚子赘肉，建议采取健康的饮食习惯，控制热量摄入，并结合全身性的有氧运动和针对核心肌群的力量训练。
2024-01-28 15:49
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
