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夜里睡不着想哭是为什么
补充说明：夜里睡不着想哭是为什么
a******W 2022-04-26 19:00
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夜里睡不着想哭可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、更年期综合征、神经衰弱等疾病的表现。这些病因可能导致情绪波动、精神紧张，从而影响睡眠质量。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和有效治疗。
1.压力性睡眠障碍
当个体处于高度压力状态时，大脑皮层持续兴奋，导致入睡困难和夜间易醒。放松技巧如深呼吸、冥想可缓解压力，配合运动有助于改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者存在对未来可能发生的某种不利处境的预期焦虑，这种焦虑情绪会导致失眠。抗焦虑药物如苯二氮卓类安眠药可以减轻焦虑症状，促进睡眠。
3.抑郁症
抑郁状态下，中枢神经系统5-羟色胺等神经递质失衡，影响了睡眠调节功能，出现早醒、入睡困难等症状。抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs可用于治疗抑郁症及相关失眠。
4.更年期综合征
雌激素水平下降引起自主神经系统紊乱，从而导致潮热、盗汗、心悸、失眠等一系列症状。激素替代疗法通过补充雌激素和孕酮来缓解绝经相关症状，如潮热、睡眠障碍等。
5.神经衰弱
神经衰弱是一种长期存在的精神紧张状态，会导致大脑皮层的功能活动减弱，进而影响睡眠质量。心理行为疗法可以帮助患者识别并改变不良思维模式和行为习惯，改善睡眠问题。
建议保持规律的生活作息，睡前适当进行舒缓的瑜伽练习，有助于缓解压力。必要时，医生可能会推荐心理咨询或物理治疗以帮助调整心态。
2024-01-31 10:04
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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