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焦虑症中午睡不着正常吗
补充说明：焦虑症中午睡不着正常吗
a******W 2022-04-26 18:58
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精选回答(1)
焦虑症患者中午睡不着是不正常的。
焦虑症患者由于长期处于高度警惕、担忧的状态中，会导致神经衰弱，从而引起睡眠障碍，表现为入睡困难、易醒等。如果只是偶尔出现这种情况，可以通过听轻音乐、冥想等方式来缓解压力；但如果经常发生，则需要寻求专业医生的帮助进行治疗。
若患者存在抑郁症状或存在脑部器质性病变，也可能会导致失眠的发生，进而影响白天的精神状态。此时午休尤为重要，可通过放松训练、饮食调整来改善睡眠质量。
针对焦虑症患者的午休问题，建议营造安静舒适的休息环境，并保持规律的作息时间，以促进自然睡眠周期的建立。
2024-03-27 11:18
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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