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发作性睡病是不是中午睡不着的原因
补充说明：发作性睡病是不是中午睡不着的原因
2024-05-11 19:15
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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发作性睡病不是中午睡不着的原因。
发作性睡病是由于中枢神经系统对睡眠-清醒周期的控制失调，导致白天过度嗜睡，而中午睡不着可能是由其他因素如生活压力、环境因素或存在其他睡眠障碍引起的。因此，中午睡不着并不直接与发作性睡病相关。
中午睡不着可能还与其他生活习惯有关，比如睡前摄入刺激性食物或饮料、晚上熬夜等。
对于发作性睡病患者，建议定期锻炼以提高警觉性和改善症状，并避免酒精和其他已知触发剂。中午睡不着的人可以尝试建立规律的睡眠时间表，创造一个有利于入睡的环境，并减少午间小憩的时间。
2024-05-11 22:03
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