发病时间：不清楚
两手攀足为什么能固肾腰
补充说明：两手攀足为什么能固肾腰
a******W 2022-04-26 19:00
我要咨询
精选回答(1)
两手攀足之所以能固肾腰，是因为该动作通过拉伸腰部肌肉，刺激肾经穴位，有助于改善肾虚、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨质增生等引起的不适症状。
1.肾虚
肾虚是指肾脏精气亏虚，导致腰部失去肾气的滋养和固摄作用而出现疼痛。两手攀足可刺激肾经穴位，增强肾气，从而缓解肾虚引起的腰痛。肾虚患者可在医生指导下通过服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
2.腰肌劳损
腰肌劳损是由于长时间保持一个姿势或者过度劳累引起肌肉纤维的慢性损伤，会导致局部血液循环不畅，进而引发疼痛。两手攀足可以放松腰部肌肉，促进血液循环，减轻疼痛。对于腰肌劳损者，建议减少剧烈运动，注意休息，以免加重病情。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出时，髓核组织从破裂的纤维环处脱出并压迫神经根，引起腰部疼痛并向下肢放射。此时做两手攀足的动作可能会加重对神经根的压迫，加剧疼痛。此类患者应避免进行度的腰部活动，如弯腰提重物，以减少对腰椎的压力。
4.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是因为先天发育异常或退行性变导致腰椎管内空间减小，压迫脊髓和神经根，引发腰痛和下肢麻木等症状。若患者存在腰椎管狭窄的问题，在进行两手攀足动作时，可能会使腰椎关节受到牵拉和挤压，导致疼痛加剧。针对腰椎管狭窄的治疗通常包括物理疗法、非甾体抗炎药以及手术矫正等方法，需要根据具体情况选择合适的治疗方法。
5.骨质增生
骨质增生发生在腰椎部位时，容易刺激周围的软组织，引起腰痛的症状。此时如果盲目进行两手攀足的动作，可能会导致疼痛的情况进一步加重。患者平时要注意保暖，以免受凉，还要尽量睡硬板床，有助于疾病的恢复。
在日常生活中，应注意适当休息，避免久坐久站，也要避免频繁弯腰负重。同时要定期到医院复查，以便了解病情的发展情况。
2024-03-30 13:14
举报相关问题
向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
四子填精胶囊
补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
通络活血胶囊
活血祛瘀、通络止痛。适用于血瘀型腰椎间盘突出症之腰痛等症状。
利马前列素片
改善退行性腰椎管狭窄症（直腿抬高试验正常，有间歇性跛行）患者的主观症状（腰部和下肢疼痛及麻木感）。
