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鳕鱼对孕妇有什么好处
补充说明：鳕鱼对孕妇有什么好处
a******W 2022-04-26 19:00
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鳕鱼对孕妇的好处主要有补充营养、促进胎儿生长发育、预防心脑血管疾病、预防贫血、提高免疫力等。
1、补充营养
鳕鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、DHA、EPA等营养成分，孕妇适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进胎儿生长发育
鳕鱼中含有丰富的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、DHA等营养成分，孕妇适当食用可以促进胎儿的生长发育，有利于胎儿的健康。
3、预防心脑血管疾病
鳕鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA等营养成分，孕妇适当食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的目的。
4、预防贫血
鳕鱼中含有丰富的铁元素，而铁元素是人体合成血红蛋白的主要原料，适当食用鳕鱼可以为身体补充所需要的铁元素，从而达到预防缺铁性贫血的目的。
5、提高免疫力
鳕鱼中含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育，在一定程度上还可以提高自身的免疫力。
但是需要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，建议孕妇及时就医治疗。
2022-04-27 03:55
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
