首页> 营养科> 鳕鱼> 孕妇吃鳕鱼好吗

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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲

擅长:好产科科的常见病,多发病,疑难病。

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通常情况下,孕妇适量吃鳕鱼对身体有一定的好处,但如果过量食用,可能会对身体产生一定的影响。

1、对胎儿的好处

鳕鱼中含有丰富的蛋白质,可以补充孕妇身体所需要的营养,促进胎儿的生长发育。其中含有丰富的维生素A,可以促进胎儿的视网膜发育,有利于胎儿的健康。另外,鳕鱼中还含有大量的DHA,可以促进胎儿的大脑发育,有利于胎儿的健康。

2、对孕妇的好处

鳕鱼中含有大量的维生素A,可以促进胎儿的生长发育,还可以维持胎儿的正常视力,避免胎儿出现视力障碍的情况。另外,鳕鱼中还含有大量的蛋白质,可以补充孕妇身体所需要的营养,促进胎儿的生长发育。

虽然鳕鱼的好处有很多,但建议孕妇适量食用,以免增加胃肠道负担,引起消化不良的情况。同时,如果孕妇对鳕鱼过敏,则不建议食用,以免引起过敏反应,出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状,不利于身体健康。

2021-04-20 13:51

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