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孕妇鳕鱼和鸡蛋能一起吃吗
补充说明:孕妇鳕鱼和鸡蛋能一起吃吗
2022-07-21 13:53
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通常情况下,孕妇鳕鱼和鸡蛋可以一起吃。
鳕鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A、钙元素等营养物质,可以为人体补充所需的营养物质。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,可以为人体补充所需的营养物质。鳕鱼和鸡蛋的营养物质并不冲突,一起吃不会产生不良反应,因此,孕妇鳕鱼和鸡蛋通常是可以一起吃的。
需要注意的是,不建议孕妇过多食用鳕鱼和鸡蛋,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,建议孕妇在日常生活中还可以适当进食鸡蛋、牛肉等富含蛋白质的食物,有助于增强抵抗力。
2023-07-23 04:11
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鳕鱼营养丰富,脂肪含量低。怀孕期间,孕妇食用鳕鱼后,能很好地吸收鳕鱼中所含的钾和磷离子,维持身体所需的能量,协调血糖代谢,缓解身体疲劳,促进胎儿发育。鳕鱼含有烟酸和维生素,可促进孕妇食用后胎儿的智力和神经系统发育。鸡蛋含有大量优质蛋白质、卵磷脂、氨基酸等营养成分。孕妇适量的鸡蛋可以补充体内缺乏的营养元素,增强机体免疫力,促进胎儿脑组织的发育,有助于胎儿的生长发育。
建议痛风和尿酸过高患者不宜吃大量鳕鱼,以免加重病情。
2022-08-21 15:18
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妊娠期间,血容量增加,而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多,因此血液被稀释,产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下,才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱,消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏,或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血,会使胎儿发育迟缓,甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病,贫血也使孕妇抵抗力降低,故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因:1、怀孕前体内就缺铁,而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等,使铁的摄入不足或排出过多,加上怀孕后早期妊娠反应,影响了食物的摄入(指含铁食物),加上胃液分泌不足,又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后,随着胎儿的生长发育,胎盘与脐带的生长,需铁量也大量增加,而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%,如果膳食中铁的供给量少,孕妇又没有额外补充铁剂,很容易发生缺铁性贫血。
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