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玉米红枣小米粥的功效
补充说明：玉米红枣小米粥的功效
a******W 2022-04-26 18:58
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玉米红枣小米粥具有补充营养、健脾养胃、补血养心的功效和作用。
1.补充营养
玉米红枣小米粥中的主要食材均含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质，食用后可为身体提供能量及必需的营养素。
2.健脾养胃
玉米红枣小米粥中含有的膳食纤维可以促进消化道蠕动，改善胃肠环境，从而起到健脾养胃的效果。
3.补血养心
该粥中含有铁元素，能够辅助合成血红蛋白，对于缺铁性贫血有一定的缓解效果。
在摄入上述食物时需注意适量原则，避免过量导致血糖波动或体重增加。另外，对于存在糖尿病的人群而言，应监测血糖水平，并遵循医嘱调整饮食。
2024-02-09 09:45
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