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山楂果丹皮减肥能吃吗
补充说明：山楂果丹皮减肥能吃吗
a******W 2022-04-27 18:02
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医生回答(1)
吴举 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
山楂果丹皮在减肥期间可以适量食用。
山楂果丹皮中富含多种维生素、有机酸以及膳食纤维等营养成分，适当食用能够促进胃肠蠕动，有利于食物消化与吸收，进而达到辅助减肥的目的。但是需要注意的是，由于其含有一定的糖分，因此不建议过量食用，尤其是对于糖尿病患者而言，否则可能会导致血糖波动，不利于病情的控制。
除了上述提及的山楂果丹皮外，在减肥期间还可以适量食用一些低热量且有助于增加饱腹感的食物，如燕麦片、红薯等。
在减肥过程中，应确保摄入的总能量小于消耗的能量，同时注意饮食多样化，避免长期单一饮食造成营养不良。
2024-04-07 19:19
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