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红豆黑米燕麦豆浆的功效
补充说明:红豆黑米燕麦豆浆的功效
a******W 2022-04-27 18:01
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红豆黑米燕麦豆浆具有营养补充、促进消化、润肠通便、补血养颜、增强免疫力等功效和作用。
1.营养补充
红豆黑米燕麦豆浆中富含多种维生素、矿物质及膳食纤维,适量食用可为身体提供必要的营养素。
2.促进消化
该饮品含有一定量的膳食纤维,能够增加肠道蠕动,改善便秘症状。
3.润肠通便
其中的膳食纤维可以吸收水分并软化大便,从而缓解排便困难的情况。
4.补血养颜
红豆具有一定的铁元素含量,而铁是合成血红蛋白的重要原料,适当摄入有助于预防缺铁性贫血的发生。
5.增强免疫力
黑米中的花青素和燕麦中的β-葡聚糖都具有抗氧化活性,能帮助清除体内自由基,维护细胞健康。
在饮用红豆黑米燕麦豆浆时,应注意控制摄入量,避免过量导致胃肠道负担加重。此外,对于患有特定疾病如糖尿病的人群而言,应谨慎添加糖分以确保血糖水平稳定。
2024-04-04 14:17
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消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素,其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素,因此得名。酸性胃液接触的任何部位,如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃,故又称胃、十二指肠溃疡。