发病时间：不清楚
体重过重适合跳绳吗
补充说明：体重过重适合跳绳吗
a******W 2022-04-24 22:35
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精选回答(1)
体重过重的人群可以适当跳绳，但要控制时间和频率，以免加重膝关节负担。
体重过重人群本身承受的压力较大，而跳绳是一种跳跃性运动，对下肢关节冲击力较大，因此不建议这类人群过多地进行此类活动，否则可能会加重膝关节负担，引起疼痛等不适症状。
如果存在膝关节损伤、骨质疏松等问题，则不宜进行跳绳训练，以减少受伤风险。
对于体重过重的人来说，选择合适的运动方式至关重要。定期体检以及均衡饮食也是维持健康的重要手段。
2024-01-21 21:11
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
