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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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每天很累提不起精神可能是睡眠障碍、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、抑郁症、糖尿病等疾病的表现。这些疾病都可能导致身体和大脑功能下降,从而引起疲劳感。建议患者及时就医,以便进行准确诊断并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在或者反复出现的睡眠质量下降、睡眠时间减少等现象,导致白天感到疲乏。睡前使用手机或其他娱乐设备会影响入睡速度和深度,进而影响睡眠质量。建议睡前一小时停止使用电子设备。
2.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、药物等多种原因引起的甲状腺激素合成、分泌不足所致,会导致新陈代谢率降低,从而引起乏力的症状。患者可在医生指导下服用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片进行治疗。
3.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种以长期极度疲劳为主要特征的临床综合征,但休息后无法缓解,且常伴有认知功能障碍、肌痛等症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等抗抑郁药进行治疗。
4.抑郁症
抑郁症是以显著的心境低落为主要表现的一组心境障碍相关疾病,典型表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、意志活动减退,严重者甚至会出现厌世念头。患者可以遵照医生的意见通过5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、舍曲林等来改善病情。
5.糖尿病
糖尿病是一组由胰岛素绝对或相对缺乏所引起的代谢紊乱疾病群,其主要特点是高血糖,当血糖水平过高时,会引起能量供应不足,进而导致身体疲倦。患者需要及时就医,在医生指导下应用格列齐特片、门冬胰岛素注射液等药物控制血糖水平稳定。
日常生活中,应注意保持规律作息,保证充足的睡眠时间,有助于提高精力。若症状持续不缓解,建议进行甲状腺功能测定、血常规检查以及空腹血糖检测,以排除其他潜在的健康问题。

2024-02-16 01:39

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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